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Réussir à bronzer rapidement et sans prendre de coup de soleil

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Nombreuses sont les personnes qui désirent avoir une peau bronzée. Pourtant, il a été scientifiquement prouvé qu’il peut s’avérer dangereux de demeurer trop longtemps exposé face à l’astre du jour. Vous pouvez en effet être victime de coups de soleil. Cela peut également causer des maladies graves comme le cancer de la peau. Vous désirez vous bronzer rapidement sans prendre de risques ? C’est bel et bien possible vu qu’il existe aujourd’hui des moyens simples et efficaces pour obtenir les résultats escomptés. Découvrez ici comment vous bronzer rapidement sans coups de soleil !

Préparez votre peau

Pour un bronzage réussi et durable, il est important de préparer votre peau avant de l’exposer au soleil. Pour la circonstance, vous pouvez utiliser un autobronzant. Il convient cependant en amont de procéder à un gommage afin d’éliminer les cellules mortes. Ensuite, appliquez l’autobronzant sur votre corps. De préférence, commencez l’opération par les pieds puis remontez progressivement au niveau de vos cuisses. N’insistez pas sur les articulations (chevilles, coudes, genoux). Vous risquez de ne pas obtenir un rendu naturel. Lavez-vous enfin les mains.

Pour préparer votre peau au bronzage, vous pouvez aussi consommer des compléments alimentaires. En forme de gélules, ces derniers rendent disponibles, une fois dans l’organisme, les nutriments clés utiles pour lutter contre les agressions du soleil. Si vous avez une peau claire, il est recommandé de consommer les compléments alimentaires trois à quatre fois par semaine avant de débuter le bronzage.

S’exposer au soleil au bon moment

Toutes les heures ne sont pas favorables pour se bronzer. Pour un rendu rapide et efficace, il est primordial de choisir la bonne heure de la journée pour vous exposer au soleil. Évitez de vous allonger au soleil lorsque ce dernier est à son zénith. Autrement dit, ne vous exposez pas au rayons du soleil sans protection ou sans écran total entre 12h et 15h de l’après-midi.

C’est dans ce créneau, autant à la plage qu’à la piscine, l’eau fait effet miroir. En conséquence, la peau reçoit une quantité trop importante de rayons ultraviolets. Préférez les séances de bronzage qui se déroulent le matin ou l’après-midi à partir de 16 h. Choisir le bon moment pour bronzer vous permet aussi d’e profiter d’une piscine ou d’une plage plus calme d’avoir des moments privilégiez et d’échapper aux foules sur les plages.

Mettre des produits accélérateurs de bronzage

L’application d’un produit accélérateur de bronzage ou activateur de bronzage est un autre moyen efficace de se bronzer rapidement et sans coups de soleil. Les activateurs de bronzage existent sous plusieurs formes. Vous les retrouverez en forme de :

Quel que soit le modèle pour lequel vous optez, le produit permet de stimuler la production de mélanine. Pour rappel, celle-ci est un pigment qui se trouve dans la peau et dans l’organisme humain. C’est elle qui est à l’origine de la couleur de la couverture cutanée. C’est aussi à elle que le derme doit sa capacité à bronzer. Vous pouvez aussi utiliser un autobronzant progressif pour un résultat plus en douceur.

Pour bien utiliser l’activateur de bronzage, il faut toujours prendre le temps de lire la notice qui l’accompagne. Ensuite, suivez rigoureusement les instructions qui y sont inscrites. Cela vous garantit d’obtenir de bons résultats. En règle générale, il faut toujours exfolier sa peau avant d’appliquer le produit.

Avoir une bonne hydratation

Pour un bronzage optimal, il apparaît primordial d’hydrater votre peau en profondeur avant de vous exposer au soleil. En réalité, une peau hydratée a la capacité de maintenir son hâle pendant longtemps. Ce qui n’est pas le cas d’une peau desséchée qui a souvent tendance à se renouveler plus vite. Avoir une bonne hydratation consiste simplement à boire suffisamment d’eau.

Chaque jour, il est opportun de boire au minimum 1,5 litres d’eau. Autre alternative : vous pouvez consommer des aliments pourvus de beaucoup d’eau comme les fruits et légumes frais. Une autre possibilité pour hydrater sa peau est d’y appliquer une crème hydratante. Toutefois, l’opération doit se faire en alternance avec du gel d’aloe vera. Ce dernier est essentiel pour le maintien de la couche épithéliale et donc de la peau.

Avoir une bonne alimentation

L’alimentation joue un rôle capital dans la réussite du processus de bronzage. Les spécialistes recommandent unanimement la consommation d’aliments riches en vitamines et en caroténoïdes. Pour vous bronzer rapidement et sans coups de soleil, consommez des carottes et des tomates. Ces aliments sont très riches en bêta-carotène, un nutriment qui se transforme en vitamine A dans le corps.

Vous pouvez aussi consommer des produits tels que le poivron, la courgette, la mangue et la pêche, l’épinard, le melon. Par ailleurs, l’abricot, le brocolis, la citrouille, l’asperge et la patate douce peuvent aussi vous aider à avoir un teint hâlé plus vite.

Comment ne pas avoir de coup de soleil ?

Le coup de soleil est aussi connu sous le nom d’érythème solaire. C’est une brûlure au premier degré provoquée par les rayons ultraviolets du soleil. Il existe plusieurs moyens de se prémunir contre ce phénomène. Hormis le fait de ne pas se mettre au soleil entre 12 h et 15 h, il est conseillé de s’y exposer de manière progressive. Cela permet à la peau de s’adapter aux rayons ultraviolets. Elle aura aussi le temps de mettre en place la mélanogénèse.

Outre cette solution, pour éviter les coups de soleil, ne restez pas tout le temps dans la même position. Changez de position toutes les 10 ou 15 minutes. Vous pouvez simultanément vous coucher sur le dos, le ventre ou les côtés. De façon simple, vous pouvez mettre un minuteur sur votre téléphone portable. Cela vous permet de respecter à chaque fois le bon timing.

Vous savez désormais moult manières de vous bronzer rapidement et sans coup de soleil. En suivant les diverses recommandations, vous obtiendrez un résultat qui vous ravira et préservera votre santé.

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